Логотип

женский спортивный клуб

+7(812) 401 4669

Информация о клубе

Женский спортивный клуб «Fitjam» специализируется на коррекции фигуры, улучшении координации движений и осанки, укреплении здоровья женщины уже 25 лет. В нашем клубе Вы найдете все, что необходимо для обеспечения тренировочного процесса: уютный спортивный зал, оборудованный зеркалами и тренажерами (комплексными и узкой направленности), индивидуальные коврики, гантели, штанги, мячи разного диаметра и т.д. Зал оснащен современной аудио-видео техникой для демонстрации авторских программ по системе «БОДИШЕЙП», разработанных сотрудниками женского спортивного клуба и регулярно обновляющихся, с учетом последних достижений фитнесс-индустрии.

Каждая тренировка по программам системы «БОДИШЕЙП» проводится под видео-сопровождение и контролируется профессиональным тренером. Мы помогаем достичь существенных результатов с помощью индивидуально подобранной физической нагрузки и рекомендаций по питанию. Также осуществляется систематическое наблюдение за изменениями, происходящими с фигурой женщины в период занятий.

Система «БОДИШЕЙП», по которой работает клуб, представляет собой комплекс специально подобранных упражнений, направленных на укрепление здоровья, коррекцию фигуры женщины, улучшение ее осанки и координации движений. Система также включает индивидуальный режим и рацион питания в зависимости от программы тренировки, а также медицинское, функциональное и ежемесячное антропометрическое тестирование.

Система «БОДИШЕЙП» предусматривает два типа тренировки: анаболическая, с помощью которой решается задача по наращиванию мышечной массы в необходимых для коррекции фигуры местах, и катаболическая, посредством которой происходит уменьшение процента содержания жира в организме. Каждая из этих тренировок применяется в определенный период менструального цикла и назначается индивидуально в зависимости от особенностей протекания менструального цикла.

Наш клуб предоставляет следующие услуги:

  • подбор индивидуального режима и рациона питания в зависимости от рекомендованной программы тренировки
  • медицинское и функциональное тестирование
  • ежемесячное антропометрическое тестирование
  • контроль качества техники выполнения программы
  • индивидуальное планирование физической нагрузки
  • коррекция программы тренировки в зависимости от состояния здоровья и результатов тестирования
  • услуги частного тренера
    (Ведущим качеством индивидуального подхода считается то, что обучение не ограничивается строго регламентируемыми рамками, оно дополняется и модернизируется по воле занимающихся, в союзе с преподавателем. В результате взаимоотношения между тренером и занимающимися должны трансформироваться в целенаправленное сотрудничество)
  • релаксация после тренировки с помощью кедровой бочки с алтайскими травами
  • профессиональный, доброжелательный коллектив опытных тренеров и администраторов